Como Funciona a Dieta da Zona?

A dieta da zona é uma das dietas mais populares no mercado hoje, principalmente porque muitas celebridades usá-lo, e isso automaticamente torna uma dieta de moda na sociedade de hoje. No entanto, apenas porque sua celebridade favorita Jura por um plano de dieta, isso não significa que é a dieta certa para você. Do todos corpo é diferente, e cada um reage de forma diferente do que todos os outros. Por exemplo, a dieta que fez maravilhas na figura do seu vizinho poderia adicionar libras para a sua. Você precisa pesquisar as dietas diferentes que estão disponíveis no mercado hoje e converse com seu médico sobre qual é o plano de dieta certa para você.

A dieta da zona chama-se isso porque ele fala sobre como alcançar um estado de equilíbrio hormonal no corpo do dieter. Este equilíbrio hormonal é chamado “a zona”. A dieta afirma que quando seu corpo está na zona, pode apenas ser utilizado sua ingestão diária de calorias para queimar a energia e não para armazenar gordura. De acordo com o plano de dieta da zona, cada refeição deve conter uma proporção equilibrada de 40% de carboidratos, 30% de gorduras e 30% de proteínas para o seu corpo poder chegar à zona.

Para ficar com esta dieta, você simplesmente tem que seguir o plano alimentar. Este vem com muitas receitas que, quando seguidas corretamente, dará seu corpo o equilíbrio hormonal precisa lançar aqueles excesso libras.

Alguns diriam que a dieta da zona é 100% saudável e benéfico para o corpo, mas há outros que discordam. Por exemplo, a pesquisa mostra que a American Heart Association desaprova este plano de dieta, porque eles dizem que plano alimentar da dieta não fornece suficiente nutrientes essenciais para o corpo. No entanto, muitas pessoas podem encontrar a dieta da zona uma boa escolha para eles simplesmente por causa dos alimentos permite que o dieter comer. A dieta da zona permite arrefecer com azeite, comer carne, queijo, leite e na verdade incentiva você a comer, comer, comer! Dieters são esperados para comer três refeições por dia, além de lanches nos intervalos. A única regra que a dieta tem sobre tudo esta comendo é que o dieter grudar as receitas fornecidas pela dieta.

Cada plano de dieta é diferente, e todos eles têm suas regras e regulamentos. Porém, uma coisa que todos têm em comum é que o dieter tem que seguir o plano de dieta estritamente para ver algum sucesso na sua perda de peso. A dieta da zona não é diferente do resto nesta regra. Se você não seguir o plano alimentar com paciência, força de vontade e determinação, seu corpo lentamente deixará de estar na “zona”, e você irá falhar perder esse peso em excesso. Por outro lado, se você optar por seguir o plano de dieta, seu corpo vai ficar na zona, e então você pode e poderá desfrutar de sua vitória sobre os números na escala de banheiro.

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